"Hydratation, boissons isotoniques, électrolytes, SRO : quelle boisson pour quel problème ? 1/22 J’ai eu de nombreuses questions sous mon thread sur les solutions de réhydratation orales. Que boire? 💧 Eau 🏃 Boisson isotonique 🧂 Électrolytes 🚽

Par contre, dans les situations suivantes, payer pour du sucre, du sel et un mot grec sur l’étiquette n’améliore pas automatiquement l’hydratation.

👍 journée ordinaire
👍 promenade
👍 séance de sport courte ou modérée
👍 chaleur sans pertes sudorales majeures
👍 si vous êtes en bonne santé, buvez de l’eau et mangez normalement.

Le commerce des boissons isotoniques/contenant des électrolytes est un vrai business, ne vous faites pas avoir. Ces boissons ne sont pas mauvaises en soi, sauf pour le porte-monnaie…


🧃 Comment lire l’étiquette ? (Pour les matheux, chimieux et autres puristes)

Regardez :

❇️ les glucides en g/100 ml
❇️ dont les sucres
❇️ le sel en g/100 ml
❇️ le volume réellement consommé
❇️ l’osmolalité, si elle est indiquée.

L’étiquette mentionne souvent le sel, pas le sodium.

Pour convertir :

sodium ≈ sel ÷ 2,5

Ainsi, 0,20 g de sel/100 ml correspondent à environ 0,80 g de sodium par litre.

À titre de comparaison, une solution de réhydratation orale OMS contient environ 1,7 g de sodium par litre, soit davantage qu’une boisson destinée à l’effort. Là encore, la composition reflète le problème qu’elle est conçue pour traiter.

Et là nous trouvons à la dernière situation, l’utilité réelle des SRO👇


Sarah Campiche MD
@campiche_sarah
·
18 juil.
21/22

🚽 Situation n° 4 : diarrhée ou vomissements

Ici, le problème est différent.

Il ne s’agit plus seulement de boire ou de remplacer de la sueur.

Il faut permettre à un intestin malade d’absorber efficacement de l’eau et du sodium, car perdus en grande quantités.

C’est le rôle des solutions de réhydratation orale, fameux SRO dont nous avons parlé il y a peu.

La formule OMS à osmolarité réduite contient notamment :

sodium : 75 mmol/L ;
glucose : 75 mmol/L ;
osmolarité totale : 245 mOsm/L.

Au moindre doute sur un SMS, vous pouvez le transférer gratuitement au 33 700, la plateforme de lutte contre les fraudes par SMS.

ervice accessible via FranceConnect : Connexion avec l'identifiant et le mot de passe de l'un des comptes suivants : Impots.gouv, Ameli, Iidentitenumerique (laposte), Mobileconnectetmoi.fr, MSA ou Alicem. Préparez vos identifiants et votre numéro de carte bancaire.

Ce service permet de signaler une fraude à la carte bancaire si vous remplissez les conditions suivantes :

   Vous êtes toujours en possession de votre carte bancaire
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Le Conseil_Etat  rejette les recours des laboratoires Boiron contre les décrets et l'arrêté mettant fin progressivement (échéance au 1er janvier 2021) au remboursement des médicaments homéopathiques

yeah

Une brève consacrée à l'analyse et au décorticage d'un test de grossesse électronique comparé à un test de grossesse classique.
Et contrairement à ce que l'on pourrait croire, ça n'est pas parce qu'il y a de l'électronique dedans qu'ils sont plus fiables ou meilleurs que les autres, et pourtant, ces tests électroniques sont vendus 5 fois plus cher...

La "biodynamie"…

Le WTF du jour : Tout y est, l'homéopathie, Steiner scientifique (haha), et les stocks d'armes chimiques de 1ere guerre mondiale transformés en engrais !!!!
Bien sûr la biodynamie est une escroquerie comme l'homéopathie…
Le poids des mots…

Tarif masques avant la crise : 6.72 pour cent masques.
Système U escrocs : https://www.francetvinfo.fr/sante/maladie/coronavirus/coronavirus-15-millions-de-masques-vendus-a-partir-de-lundi-dans-les-magasins-systeme-u-au-prix-de-6-euros-le-paquet-de-10_3941631.html